孕期瘙痒是在怀孕期间，体内雌激素水平较高，再加上整个盆腔充血，使宫颈、阴道的分泌物大量增加，因此白带增多;会阴部汗腺、皮脂腺的分泌物较多，如不注意局部清洁，不勤换内裤等，可刺激会阴部而引起外阴瘙痒。那么，这孕期瘙痒要怎么办呢？

孕期瘙痒怎么办

一、精神紧张、情绪激动，会加重瘙痒，所以孕妇首先要减轻精神负担，避免烦躁和焦虑不安。

二、避免搔抓止痒。因为不断搔抓后，皮肤往往发红而出现抓痕，使表皮脱落出现血痂，日久会导致皮肤增厚、色素加深，继而加重瘙痒，甚至还能引起化脓性感染。

三、勤换内衣内裤。

四、洗澡时切忌用温度过高的水或使用碱性肥皂使劲擦洗，因为这样会加重瘙痒。

五、防止食物因素的刺激，如少吃辣椒、生姜、生蒜等刺激性的食物。海鲜的摄入要适量，因为海鲜能加重皮肤瘙痒。

六、穿纯棉的衣物，避免化纤织物与皮肤发生摩擦。

预防孕期瘙痒生活建议

1、夏天天气较闷热，建议穿着准妈妈穿着尽量以宽松、透气、容易吸汗为主，材质以纯棉为佳，并避免处于潮湿闷热的环境中。

2、做好防晒和保湿。

3、大量流汗时可洗个澡，让身体保持干爽。

4、每天洗澡次数勿过多，水温也不能太高。

5、避免泡澡、泡温泉。

6、洗澡时避免使用过多清洁用品，洗后可擦些乳液保湿。

7、避免过度抓痒。

8、症状轻微时，也可以使用半干的冷毛巾进行冷敷，缓和皮肤瘙痒情形。

孕期瘙痒真的是个痛苦难耐的时刻，这个时候要怎么办，看了小编介绍的文章之后都已经了解到要怎么去应对这样的事情了吧。孕妇在怀孕的时候本来就容易精神紧张、情绪激动，所以孕妇要学会减轻自己的精神负担，而且要勤快的换洗内衣裤，不要吃辣吃海鲜这样的食物，如果真的很痒的时候，不要去搔抓，如果不断搔抓会更加的严重。